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一个月减重36斤,“颜王”孙红雷只用了这三招!

更新时间:2018-11-29

第三步就是跳芭蕾,孙红雷当时每天还在学校的舞蹈教室里练芭蕾,真的是很拼了,每天不吃货色还跑步,最后还要去练芭蕾,身体花费异样大。一个月之后孙红雷瘦了36斤,远远的多过了当然老师给他说的恳求了,他也成功的上了自己想去的学校。即便利时减肥把身材搞坏了,孙红雷也不后悔,由于以为挺值得的,而且直到当初他还会跳一点芭蕾。

第一步就是跑步。天天穿着不透气的衣服在外边跑,有的时候为了让本人消耗的更多一点,还会用保鲜膜包裹自己的肚子跟大腿,基本上每天都在跑步,每次都跑5公里左右,一个月下来,用孙红雷的话就是每次跑完步觉得命都没了。

第二步就是节食。这段时间内,他不吃任何的正餐,特别饿的时候就会吃一点水果或者是水煮蔬菜,反正所有含脂肪跟高热量的食物都不会碰,切实这种减肥方法是非常的伤身体的,在一个月后,节食减肥的孙红雷身体真的出了问题,他得了胃溃疡。

始终以“颜王”的孙红雷想必大家都理解了,尤其是在综艺《极限挑战》里的表示像小孩一样的顽皮。但有时候又表现的比较蠢萌。今年48的他一点也不发福的迹象,而且身体也保持的非常好。

在孙红雷25岁的时候,因为有180斤的体重,堪称说是无比胖了,那个时候的他二心只想要报考自己想去的学校,然而老师感到他这个体型不太适合,太胖了,起码得减掉20多斤才行。当时距离考试只有30天了,听了这个话的孙红雷,只想着要进这所学校,只有能进,怎么着都行,所以他就开始猖獗的减肥。